95 bin+ ürün tek çatıda
Kitap, kırtasiye, ofis ve sanat malzemeleri; marka ve fiyata göre süzün.
Destek / Okb için Farkındalık - Çalışma Kitabı
OKB’nin pençesinden kurtulmak için güçlü ve pratik araçlar. Zihniniz size oyun mu oynuyor?
₺416,90₺520,00KDV dahil%20 tasarruf · ₺103,10
Stokta· 1–3 iş günü içinde kargoda
- ₺750,00 üzeri kargo bedava · ücretsiz kargoya ₺333,10 kaldı
- Tahmini teslim: 1–3 iş günü içinde kargoda
- 14 gün içinde gerekçesiz iade
- Güvenli ödeme, üyelik gerekmez
- Havale / EFT / Kapıda ödeme
Açıklama
OKB’nin pençesinden kurtulmak için güçlü ve pratik araçlar. Zihniniz size oyun mu oynuyor? Aklınıza gelen düşünceleri susturmakta zorlanıyor musunuz? Kirlenmekten, zarar vermekten ya da kontrolü kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Bu belirtiler sizi bir takıntı, kaçınma ve yalnızlık döngüsünün içine hapsedebilir. İyi haber şu: Yardım mümkün. OKB İçin Farkındalık Çalışma Kitabı, bu zorlu döngüyü kırmanız için hem bilimsel hem de pratik araçlar sunuyor. Güncellenmiş bu yeni baskı ile: Anda kalma beceriniz gelişecek, Çarpıtılmış düşüncelerle baş etmeyi öğrenecek, Düşünceleri ve duyguları gerçekmiş gibi değerlendirmeyi bırakacaksınız. Ve zamanla, OKB ile dolu değil, dolu dolu bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız. Zihninizin sesini bastırmadan, onunla barış yapmanın zamanı geldi. Gerçek özgürlük, düşüncelerinizle savaşmayı bırakmakla başlar. “Jon Hershfield ve Tom Corboy, farkındalık ve meditasyon stratejilerinin OKB yönetiminde nasıl kullanılacağı konusunda alanın önde gelen isimleri. Bu kitap mutlaka okunmalı.” — Jonathan S. Abramowitz, Kuzey Carolina Üniversitesi Klinik Psikoloji ve Nörobilim Profesörü Kullanılan Reklam Mecraları: Instagram, Facebook, X sayfalarında ücretli reklam çalışmaları... Kalem Kahve Klavye, Edebiyat Haber, Litera Edebiyat banner alanları... Gazete ve dergilerde reklam, haber ve yorum... Metro duraklarında panolar, Modyo dijital ekranları, sokak afişleri… Kategori:İnsan ve Toplum
Özellikler
| Marka | DESTEK |
|---|---|
| Barkod (GTIN) | 9786255799357 |
| Ürün kodu | 46798 |
| Kategori | Kitap › Kişisel Gelişim |
| Satış birimi | Tek adet |
| KDV | %20 (fiyatlara dahil) |
| Ağırlık | 296 |
| Basım Ayı | 10 |
| Basım Yılı | 2025 |
| Boy | 21 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| En | 16.5 |
| Kağıt Tipi | 2. Hamur |
| Kategori | İnsan ve Toplum |
| Yayınevi | Destek Yayınları |
| Yazar | Jon Hershfield Tom Corboy |
Kargo & İade
- ₺750,00 üzeri kargo bedava; altında kargo ücreti ₺79,90.
- Stoktaki ürünler 1-3 iş gününde kargoya verilir; teslimat Türkiye geneli.
- 14 gün içinde gerekçesiz iade; ürün kullanılmamış ve ambalajı bozulmamış olmalıdır.
- Ödeme: Havale / EFT, Kapıda ödeme. Fiyatlara KDV dahildir.
Sık sorulan sorular
Kargo ücreti ne kadar, ne zaman ücretsiz?
₺750,00 ve üzeri siparişlerde kargo ücretsizdir; altında kargo ücreti ₺79,90. Bu ürünle ücretsiz kargoya ₺333,10 kaldı.
Ne zaman kargoya verilir?
Stoktaki ürünler ödeme onayından sonra 1-3 iş günü içinde kargoya verilir; kargo takip numarası sipariş takip sayfasında görünür.
İade edebilir miyim?
Teslimden itibaren 14 gün içinde, kullanılmamış ve ambalajı bozulmamış ürünleri gerekçe göstermeden iade edebilirsiniz; iade kargo talimatı sipariş takip sayfasında yer alır.
Hangi ödeme yöntemleri var?
Havale / EFT, Kapıda ödeme. Üyelik gerekmez; bilgileriniz yalnız bu sipariş için kullanılır.
₺750,00 üzeri kargo bedava
Okul ve ofis siparişlerinde kapıya kadar ücretsiz teslimat; 14 gün içinde gerekçesiz iade.
Alışverişe başla
